Mierz daleko, patrz blisko – czyli jak zwyciężać w swoich postanowieniach?
W 2017 roku zaczęłam na początku każdego roku zapisywać sobie 1-2 cele. Zaczęło się od mojego zdrowia. Bóle brzucha stały się nieznośne, a wszystkie badania były ok. Niestety, okazało się, że najprawdopodobniej to stres. Dla mnie oznaczało to, że muszę zwolnić, uspokoić się. Łatwo powiedzieć – myślałam uśmiechając się przez łzy. Konkrety Zapisałam w zeszycie…
Pozwól sobie na marzenia (a nie tylko wyznaczanie celów)
Marzenia są jak skrzydła, które podnoszą nas ponad codzienność, nadając życiu kolor i sens. Wiele lat marzyłam o podróży na Islandię. Oglądałam zdjęcia w internecie, słuchałam opowieści znajomych, którzy tam byli i chciałam kiedyś tam polecieć. Czekałam na odpowiedni moment – jak dzieci będą starsze, jak będzie więcej czasu… Zamienić marzenia we wspomnienia Co roku…
Konflikt pod choinką
Święta powinny być czasem radości, miłości i wspólnego spędzania czasu z rodziną. “Powinny” jest tutaj kluczowe, bo to słowo działa często jak presja. W efekcie dla wielu z nas okres świąteczny staje się także czasem stresu i konfliktów.O co więc tu chodzi? I co możemy z tym zrobić? Wartości i oczekiwania Każdy z nas ma…
Od czego by tu zacząć…
